Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεμπάπ από χαρτί κοτόπουλο
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεμπάπ από χαρτί κοτόπουλου;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, μαρινάρουμε τα κοτόπουλα.
- Βάζουμε ελαιόλαδο και μυρωδικά στο κοτόπουλο που κόβουμε σε κύβους και ανακατεύουμε.
- Το σκεπάζουμε και το βάζουμε στο ψυγείο να μαριναριστεί για τουλάχιστον μία ώρα.
- Είναι πολύ καλύτερο να μαρινάρετε το προηγούμενο βράδυ. Αν όμως δεν έχετε χρόνο, μια ώρα στάση είναι αρκετή.
- Παίρνουμε τα μαριναρισμένα κοτόπουλα σε καλά ζεσταμένο τηγάνι και αρχίζουμε να σοτάρουμε χωρίς να τα αφήσουμε να βγάλουν το νερό τους.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ασκαλώνια και τα καρότα και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.
- Προσθέτουμε τις κόκκινες πιπεριές, τις πατάτες που κόψαμε σε κύβους και τον αρακά και σοτάρουμε λίγο ακόμα, μετά προσθέτουμε το τριμμένο σκόρδο και τον πελτέ ντομάτας και τα τηγανίζουμε.
- Τέλος ρίχνουμε το νερό και το αλάτι, το ανακατεύουμε και το ψήνουμε έτσι σε λίγα λεπτά και μετά κλείνουμε τον πάτο της κατσαρόλας.
- Στρώνουμε ένα από τα λαδόχαρτα στον πάγκο.
- Βάζουμε στο μεσαίο μέρος μια μερίδα από το κοτόπουλο με λαχανικά που ετοιμάσαμε.
- Διπλώνουμε το χαρτί κεριού και από τις δύο πλευρές προς το μεσαίο μέρος.
- Το διπλώνουμε για να μην ανοίξει από τις άκρες, το αναποδογυρίζουμε και το τοποθετούμε στο ταψί.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά περίπου.
Καλή όρεξη.
Συνταγή κεμπάπ από χαρτί κοτόπουλο με φωτογραφία

















